適當(dāng)飲用涼茶，可以起到抵御、暑邪的作用。但如果不知道自己體質(zhì)的虛實(shí)寒熱和變化，不注意據(jù)此正確飲用涼茶，會(huì)引起不良后果。大熱天，很多家庭習(xí)慣從藥店、商場(chǎng)買(mǎi)來(lái)涼茶或是買(mǎi)藥材煲涼茶全家飲用，這種做法其實(shí)是不妥的。更有的人，在沒(méi)有“火氣”的情況下，也拼命喝涼茶“預(yù)防”，而且是不分藥效地亂喝一通，這是很危險(xiǎn)的。