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送給喜歡甜品的朋友-南瓜橙子濃湯

2011/2/26 9:50:43 閱讀數(shù):744 信息分類:食品招商 編輯:小單
    橙子除了鮮食,還會拿來做甜品,或西式沙律、醬汁等,而在粵式湯水中還有一道原只鮮橙燉瘦肉,甚具食療功效,具有止咳平喘、開郁下氣的作用。今天我們用橙子搭配南瓜做一道滋潤糖水,是很不錯的飯后甜品。 
    用料:南瓜300克,橙子一個(酸)  
    調(diào)料:水1杯半,純牛奶1杯,鹽、胡椒少許或者糖少許。  
    做法:  
    功效:南瓜富含維生素A,能強(qiáng)化粘膜,防止皮膚干燥。  
    1、南瓜洗凈切成小塊,橙子剝皮切成8份。 
    2、將水倒入鍋中煮沸,放入切好的南瓜和橙子,蓋上鍋蓋,小火煮5分鐘,再倒入純牛奶,煮開即可。 
    3、根據(jù)自己的口味放入鹽,胡椒。喜歡甜品的朋友可以自己喜歡的糖。 
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