水果是我們?nèi)粘１容^有營(yíng)養(yǎng)的食物之一，很多朋友每天都需要吃上一些水果才能感覺(jué)到身體特別舒服，其實(shí)水果的屬性也是有所區(qū)分的，那么溫性水果有哪些呢？下面一起來(lái)了解一下。

溫性水果有哪些

1.紅石榴

紅石榴里面的營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)?shù)呢S富，它能夠?yàn)槲覀內(nèi)梭w提供充足的維生素，是一樣不可多得的營(yíng)養(yǎng)水果。除此之外它里面的礦物質(zhì)能夠使我們身體變得更加強(qiáng)壯，而且對(duì)于人體是沒(méi)有什么傷害的，所以它的屬性相當(dāng)溫和。

2.櫻桃

櫻桃在生活當(dāng)中是一種比較常見(jiàn)的水果，屬于溫性水果，能起到調(diào)節(jié)身體氣血的作用，人長(zhǎng)期的食用是能夠提高身體免疫力的，里面還含有非常豐富的維生素c。

3.蘋果

蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富，性質(zhì)溫和，被譽(yù)為“水果”，適合所有體質(zhì)的人群食用。

4.山楂

山楂是有一定的藥用價(jià)值的，大家熟知的功效就是能夠健脾開(kāi)胃和消化食物，同時(shí)它還是能夠化瘀的，里面含有各種脂肪、維生素c、蛋白質(zhì)、糖類等等，還能起到強(qiáng)心抗心律不齊的作用。

5.芒果

芒果口感細(xì)膩，風(fēng)味獨(dú)特，營(yíng)養(yǎng)美味，人人喜愛(ài)。而芒果是屬于溫性的水果，內(nèi)含大量的纖維素和維生素，食用具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。但是需要注意的是芒果性溫，所以在月經(jīng)期間是不要吃。

6.椰子

椰子是著名的熱帶水果，一般盛產(chǎn)在海南地區(qū)。椰子性質(zhì)溫和，所以非常適合滋補(bǔ)進(jìn)食，用它來(lái)燉雞湯，那是一種非常營(yíng)養(yǎng)的滋補(bǔ)佳品。

以上介紹的就是溫性水果有哪些的相關(guān)內(nèi)容，大多數(shù)的水果對(duì)身體都是沒(méi)有害處的，而溫性水果對(duì)人的身體健康是更加有幫助的。